Telinevoimistelu

Telinevoimistelu on monipuolinen ja perinteikäs olympialaji.

Telinevoimistelu kehittää mm. nopeutta, kimmoisuutta, ketteryyttä, liiketajua, lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa, esiintymistaitoa ja rohkeutta. Säännöllisissä harjoituksissa lapsi oppii ryhmässä toimimista ja muiden huomioimista, mistä on hänelle hyötyä läpi elämän.

Telinevoimistelua pidetään monipuolisuutensa vuoksi eniten motoriikkaa kehittävänä liikuntamuotona ja hyvänä perustana kaikille lajeille.

Tunneilla opetellaan telinevoimistelun perusteita ja monenlaisia temppuja. Telinevoimistelu tunneilla liikutaan myös monipuolisia liikuntaleikkejä hyödyntäen ja temppuratojen avulla. Käytössä ovat trampoliini, renkaat, rekki, köydet sekä puolapuut. Tunneilla edetään osallistujien tason mukaisesti.

Varsinaisten telineiden lisäksi telinevoimistelijat harjoittelevat mm. trampoliinilla. Olennaisena osana telinevoimisteluharjoituksiin kuuluvat voima- ja tasapainoharjoitukset sekä venyttely. Voimistelijat harjoittelevat myös puolapuilla, erilaisilla penkeillä ja kiipeilevät köysissä.

Ryhmät:

 






Ryhmät kokoontuvat kerran viikossa tunnin kerrallaan. Telinevoimistelun jatkoryhmä on 1,5h viikossa. Hinta 135€/kausi. Syys- ja kevätkaudella harjoituksia on 14 kertaa. Harrasteryhmät 1h/vko 89€ (+vuoden 2021 jäsenmaksu 15€)

Lisätiedot

Mirva Martikainen

mirva[at]palokanilo.fi

045 639 6553