Koko perheen urheiluseura
Tarjoamme Palokan alueella monipuolisia ja ikimuistoisia voimistelu- ja liikuntamahdollisuuksia kaikille ikäryhmille ympäri vuoden.
Meillä lapset ja nuoret pääsevät harrastamaan kerran viikossa harrasteryhmissä tai tavoitteelisemmin kilpa- ja valmennusryhmissä.
Aikuisille on tarjolla energisistä ja innostavaa ryhmäliikuntaa ja kalenterissa on myös perheliikuntaa.
Innostu, Liiku, Onnistu!
Lapset ja nuoret
Lapsille ja nuorille on tarjolla harrasteliikuntaa kerran viikossa sekä tavoitteellisempaa kilpa- ja valmennustoimintaa. Voimistelu on mainio ja monipuolinen pohja kaikkeen liikuntaan.
Akrobatiavoimistelu on jännittävä laji, jossa yhdistyvät voima, tasapaino ja rohkeus. Tässä lajissa lapset oppivat näyttäviä temppuja ja liikeitä, jotka haastavat kehonhallintaa ja tarjoavat upeita onnistumisen kokemuksia.
Joukkuevoimistelu on loistava laji kehittää ryhmätyötaitoja, koordinaatiota ja rytmitajua. Laji sopii kaikenikäisille lapsille ja tarjoaa ainutlaatuisia hetkiä joukkuekavereiden kanssa.
Telinevoimistelu on monipuolinen laji, joka kehittää notkeutta, voimaa ja kehonhallintaa. Lapset pääsevät tutustumaan erilaisiin telineisiin ja oppimaan uusia temppuja turvallisessa ympäristössä.
Tanssi ja tanssillinen voimistelu yhdistävät liikunnan ja taiteen. Nämä lajit kehittävät lapsen luovuutta, ilmaisutaitoa ja musiikin ymmärrystä. Erilaiset tanssityylit tarjoavat jokaiselle jotakin.
Lasten ryhmissä lapset pääset nauttimaan liikunnan ilosta.
Tutustu tuntitarjontaan ja anna lapsesi löytää oma suosikkilajinsa!
Tutustu lasten ja nuorten harrasteliikuntaan tästä!
Kilpa- ja valmennustoiminta
Oletko kiinnostunut kilpailutoiminnasta tai kokeilutreeneistä? Ota yhteyttä toimisto[at]palokanilo.fi.
Aikuisten ryhmäliikunta
Tervetuloa mukaan aikuisten ryhmäliikuntaan, jossa tunnit pyörivät vuoden jokaisella viikolla!
Innostavien ja mukaansatempaavien ryhmäliikuntatuntien avulla kohennat kuntoasi, pääset nauttimaan liikunnan ilosta energisessä ja kannustavassa ympäristössä.
Laajasta tuntitarjonnastamme löydät paljon erilaisia tunteja, tehotreeniä tanssia, lihaskuntoa ja salitreeniä sekä kehonhuoltoa.
Rajattomalla kortilla pääset kaikille 24 tunnille viikossa ja päiväkortilla arkisin ennen klo 16 oleville tunneille.
Aikuisille on tarjolla myös mm. miesten oma äijähuoltamo, vanhemman ja aikuisen yhteinen vauvajumppa sekä koko perheen PerheGym.
Ryhmäliikuntakalenterimme on suunniteltu niin, että voit hypätä mukaan milloin tahansa, eikä sinun tarvitse odottaa seuraavan kauden alkua.
Tutustu aikuisten ryhmäliikuntaan tästä ja lataa ilmainen viikon kokeilu jo tänään!
Kokeile maksutta!
Kaikkea ILOn toimintaa voi kokeilla maksutta. Tervetuloa mukaan ILOn joukkoihin!
Lasten ja nuorten liikuntaa tukevat:
