Palokan Ilo liikuttaa kaiken ikäisiä ihmisiä. Seurassa on erityisen aktiivisia harrastajia, jotka osallistuvat ryhmäliikuntatuneille ja myös myös Uskollisuuden Killan toimintaan. Kaikki eläkeläiset saavat rajattoman kortin alehintaan. Rajattomalla kortilla voi osallistua kaikille ryhmäliikuntatunneille.

Tunneilla voi  aina soveltaa liikkeiden haastavuutta ja pääasiassa tunnit sopivat kaikille. Ohjaajat antavat vaihtoehtoja liikkeiden suorittamiseen ja osa ikääntyneistä harrastajista haluavat haastetta enemmän kuin nuoremmat. Siksi meillä ei rajoiteta tunneille osallistumista iän mukaan.

Päiväkortti (entinen Ikiliike) on edullinen vaihtoehto pelkästään päivätunneille, jotka loppuvat ennen klo 16.00. Päiväkortti 19€/kk. Kortti uusiutuu automaattisesti. Jos haluat lopettaa, ilmoita Mirvalle mirva at palokanilo.fi tai 045-6396553.

Päivätunnit keväällä 2024:

Voima ma klo 11-12 Palokan liikuntahallilla, lihaskuntoa itselle sopivalla tasolla ja omaan tahtiin.

Ryhti ke klo 11-12 Kirrissä ILO-hallilla, Rauhallisempi, avaava ja vahvistava aamupäivätunti.

Vire pe klo 11-12 Palokan liikuntahallilla, reipas aamupäivän herätys koko kropalle.

Perhegym la klo 10.30-11.30 Keski-Palokan koulun liikuntahallilla. Temppuilua koko perheelle.

Hathajooga  su klo 12.00-13.15 Pilke-päiväkodilla.

Lisäksi extratunteja, kuten kiertoharjoittelu torstaisin ja Jooga lauantaisin ILO-hallilla.

• Katso tunnit ja mahdolliset muutokset aina kalenterista.
• Voit kokeilla ensimmäisen viikkosi maksutta!
• Jumppakorttiasiat voit hoitaa netissä tai toimistolla.
• Ota yhteyttä mirva@palokanilo.fi tai 045-6396553, jos on jotain mielen päällä.
• Lämpimästi tervetuloa mukaan! Tuo kaverikin kokeilemaan.