ILOn aikuisten kesä 2026

Kesäkalenteri on nyt julkaistu, olkaa hyvä! Nappaa kesäkortti alehintaan 69€ (norm. 109€). Tarjous on voimassa uusille harrastajille tai jos "upgreidaat" päivä- tai sarjakortin. Kesäkausi on 12 viikkoa, eli syyskausi alkaa 16.8. Nappaa kesäkortti täältä!

Jos sinulla on kevään rajaton, jatkuu kesäkortti automaattisesti samaan kk-hintaan. Kaikki muutokset korttiasioissa hoituvat kätevästi tällä lomakkeella.

Muistathan, että jos sinulla on rajaton kk-maksulla, saat 13. peräkkäisen kuukauden maksutta. Kannattaa siis hyödyntää etu ja pitää kortti voimassa normaalisti, vaikka jumppaamisessa olisikin pieni tauko.

Kalenterista löytyy tiistaiaamupäivästä Puistojumppa, jonka jumppapaikat on valittu äänestyksen perusteella.

26.5. Luhtisen puisto, Luhtisentie 6, 40270 Jyväskylä

2.6. Luhtisen puisto, Luhtisentie 6, 40270 Jyväskylä

9.6. Luhtisen puisto, Luhtisentie 6, 40270 Jyväskylä

16.6. Härköviidan puisto Kulkurintie 2a, 40270 Jyväskylä

23.6. Härköviidan puisto Kulkurintie 2a, 40270 Jyväskylä

30.6. Härköviidan puisto Kulkurintie 2a, 40270 Jyväskylä

7.7. Palokan ranta, Rovastintie 6, 40270 Palokka Palokkajärven rantaraitin varrella, rantalentopallokentän vieressä.

14.7.Palokan ranta, Rovastintie 6, 40270 Palokka Palokkajärven rantaraitin varrella, rantalentopallokentän vieressä.

21.7. Palokan ranta, Rovastintie 6, 40270 Palokka Palokkajärven rantaraitin varrella, rantalentopallokentän vieressä.

28.7. Keski-Palokan koulun piha, Saarijärventie 56

4.8. Keski-Palokan koulun piha, Saarijärventie 56

11.8. Keski-Palokan koulun piha, Saarijärventie 56

Jumppa on tiistaisin klo 11-12  ja sinne voi tulla itse, kaverin kanssa tai vaikka koko perheen voimin. Treeni tehdään kiertoharjoitteluna ja tunnilla hyödynnetään puiston olosuhteita ohjaajan mielikuvituksen mukaan. Lapset voivat olla esim. punttina tai muuten mukana. Alkuun lämmitellään yhdessä ja sen jälkeen tehdään kuntopiiri, jossa käydään läpi koko kehon päälihasryhmät. Lopuksi venytellään ja palautellaan yhdessä. Treeni sopii kaiken ikäisille aikuisille ja tehoa voi säädellä itselle sopivaksi. 

Tunnille voi tulla rajattomalla kortilla, sarjakortilla tai kertamaksulla 7€. Maksu Mobile paylla numeroon 74472. 

Säävaraus, kovalla sateella ei jumpata. Toteutuminen ilmoitetaan aina myClubin kalenterissa viim. 2h ennen tunnin alkua. Kalenteri löytyy sovelluksesta tai nettisivuilta palokanilo.fi/aikuiset.




Uutuuskurssi: Kasvojooga ja Ryhti

  • Kurssilla kiinnitetään huomiota ryhtiin, opitaan kasvojoogan perusteet, mitä lihaksia tulisi aktivoida ja mitä rentouttaa.
  • Tunnilla tehdään myös hierontaa, joka auttaa rentouttamaan kasvojen ja ylävartalon lihaksia, kuten puremalihaksia, kaulaa ja niska-hartiaseutua.
  • Tunti on ihana arjen luksus, hemmotteluhetki ja virkistys, joka rauhoittaa hermostoa ja saa hymyn huulille.

Kurssi 1: 26.5.-9.6. ja Kurssi 2: 28.7.-11.8.

ILO-hallilla salissa ja neukkarissa ti klo 17:15-18:15.

Erillinen ilmoittautuminen täällä:  Alkukesän kurssi 1 ja Loppukesän kurssi 

Paikkoja on rajallinen määrä, joten toimi nopeasti. Huom! Sopii myös vaikka äitienpäivälahjaksi...

Kurssin jäsenhinta 15€. (Jäsenmaksu 25€/v.2026)

 

Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry

Voimistelu- ja liikuntaseura Jyväskylän Palokassa.

Y-tunnus: 0964925-2

Voimistelua ja liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille Jyväskylän Palokassa.

Yhteystiedot

Toimisto

Kirrinkuja 1

40270 Palokka

toimisto@palokanilo.fi

Seuraa meitä somessa!