Lasten ja nuorten harrasteryhmiin voi liittyä myös kesken kauden.
Kun tulet mukana kesken kauden, koko kauden hinnasta vähennetään 10 € jokaiselta jo menneeltä tunnilta.
Esimerkiksi: Kausimaksu on 150 € ja kaksi tuntia on jo pidetty, hinnasta vähennetään 20 € ja maksettavaksi jää 130 €.
Vapaat paikat löydät sivun alaosasta!
Kevätkausi 2026 alkaa 12.1.2026.
Ilmoittaudu mukaan ja kokeile 2krt. maksutta!
Tervetuloa iloisiin ja monipuolisiin lasten liikuntaryhmiimme! Laajasta lasten harrasteliikunnan tuntivalikoimastamme löytyy liikuntaa jokaiseen makuun. Valikoimasta löytyy akroa, temppuilua, tanssia. Lapsille ja nuorille on tarjolla harrasteliikuntaa kerran viikossa.
Palokan ILOssa liikkuminen on innostavaa, monipuolista ja iloista! Harrasteryhmät tarjoavat lapsille ja nuorille mahdollisuuden löytää oma lajinsa ja liikkua kannustavassa ilmapiirissä.
Toiminta tukee lasten ja nuorten fyysistä kehitystä, vahvistaa itseluottamusta ja tarjoaa tilaisuuden kokea onnistumisia sekä oppia uutta – ilman suorituspaineita. Ryhmissä tutustutaan lajinomaisiin perustaitoihin ja nautitaan liikunnasta yhdessä muiden kanssa.
Harrasteryhmät sopivat erinomaisesti sekä uusille että jo hieman kokeneemmille liikkujille. Jokainen lapsi saa edetä omaan tahtiinsa, tärkeintä on hyvä fiilis ja liikunnan ilo!
Klikkaamalla kuvaketta näet vapaat paikat ja voit ilmoittautua haluamaasi ryhmään.
Tuntiemme tavoitteena on tarjota onnistumisen kokemuksia ja kehittää lapsen liikunnallisia perustaitoja hauskalla ja innostavalla tavalla. Liikunta antaa loistavan pohjan kaikelle urheilulle sekä tukee lapsen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ohjaajamme ovat kokeneita ja koulutettuja alan ammattilaisia, jotka luovat turvallisen ja kannustavan oppimisympäristön. Jokainen lapsi saa yksilöllistä ohjausta ja mahdollisuuden kehittyä omassa tahdissaan.
Tunnit on suunniteltu lasten eri kehitysvaiheet huomioiden, ja ne tarjoavat vaihtelua ja hauskoja liikuntahetkiä. Meillä lapset saavat turvallisesti kokeilla erilaisia lajeja ja oppia uutta.
Harrastustoimintamme tukee lapsen itseluottamuksen kehitystä, sosiaalisia taitoja sekä yhteisöllisiä kokemuksia. Liikunnan ilo ja ryhmän tuki kannustavat lapsia kokeilemaan rohkeasti uusia asioita.
Kevätkausi 12.1.-26.4.2026
Lasten ja nuorten harrastemaksu kevätkaudella on
*Harrastemaksun lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 25€ / vuosi.
Jäsenmaksu laskutetaan harrastemaksun yhteydessä, jos sitä ei ole maksettu kuluvalta kalenterivuodelta.
Voimaa taitoa ja tiimihenkeä!
Akrobatiavoimistelu, tuttavallisemmin "akro", on näyttävä ja monipuolinen laji, jossa yhdistyvät temput, nostot ja yhteistyö. Lajia harjoitellaan pareittain, kolmistaan tai pienissä ryhmissä, mikä kehittää samalla sekä fyysisiä taitoja että sosiaalista luottamusta.
Akrossa harjoitellaan muun muassa tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa – taitoja, joista on hyötyä niin arjessa kuin kaikessa liikunnassa. Samalla opitaan toimimaan ryhmässä, tukemaan toisia ja onnistumaan yhdessä.
Akrobatiavoimistelu sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita, vaan tunneilla edetään jokaisen omassa tahdissa. Harrasteryhmissä keskitytään kehittymään turvallisesti ja hauskasti, ja halutessaan voi edetä kilparyhmiin valmentajan suosituksesta.
Palokan ILOssa on tarjolla akroa laajasti sekä harraste- että kilpatasolla. Harrasteryhmät kokoontuvat kerran viikossa, ja niissä nautitaan liikkeestä ilon kautta – tukien kehonhallinnan, notkeuden ja yhteistyötaitojen kehittymistä.
Meillä voit harrastaa akrobatiavoimistelua neljässä joukkueessa: Minionit (5–8 v., 1 krt/vk 1,5 h), Mirella (8–15 v., 2 krt/vk), Mimosa (8–15 v., 3–4 krt/vk) ja Marabella (8–15 v., 3–5 krt/vk).
Jos olet kiinnostunut akrobatiavoimistelun kilpa- ja valmennusryhmien toiminnasta, klikkaa tästä!
Taitoa, musiikkia ja yhteispeliä!
Joukkuevoimistelussa harjoitellaan liikkeiden virtaavuutta, tasapainoa, hypyissä hallintaa, ilmaisua ja tiivistä yhteistyötä joukkueen kanssa. Lajissa yhdistyy tekninen taituruus ja esiintyminen musiikin tahdissa.
Harjoittelu kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa ja keskittymistä, mutta myös ryhmätyötaitoja ja luottamusta. Joukkueissa on mahdollista harjoitella myös rytmistä voimistelua. Valmennus etenee taitotasojen mukaan ja kilparyhmään siirtyminen tapahtuu harrasteryhmien kautta valmentajan suosituksesta.
Meillä voit harrastaa joukkuevoimsitelua kolmessa joukkueessa: Team Cinderella (18–19-synt., 2 krt/vk), Team Cimonella (16–17-synt., 3–4 krt/vk) ja Celina (11–12-synt., 4 krt/vk).
Jos olet kiinnostunut joukkuevoimistelun kilpa- ja valmennusryhmien toiminnasta, klikkaa tästä!
Vapautta, vauhtia ja voimaa!
FreeGym, NinjaGym ja telinevoimistelu ovat vauhdikkaita ja monipuolisia liikuntaharrastuksia, joissa yhdistyvät parkour, voltit, temppuradat, voimistelu ja kehonhallinta. Tunnit ovat energisiä ja innostavia, ja niissä liikutaan ilman kilpailupainetta – yksin ja yhdessä. Harjoittelu kehittää ketteryyttä, rohkeutta, voimaa, nopeutta, kimmoisuutta, liikkuvuutta, tasapainoa ja liiketajua. Samalla opitaan ryhmässä toimimista, toisten huomioimista, keskittymistä ja itseluottamusta.
Harjoittelu tapahtuu turvallisesti ohjattuna ja jokaisen taitotason mukaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita, ja mukaan ovat tervetulleita kaikki taustasta riippumatta. Monipuolisuutensa ansiosta lajit luovat vahvan pohjan motoristen taitojen kehittymiselle ja tukevat kaikkea muuta liikuntaa.
Tunneilla opetellaan lajin perusteita ja harjoitellaan temppuja nousujohteisesti. Harjoitukset sisältävät vauhdikkaita leikkejä ja temppuratoja, ja käytössä ovat muun muassa trampoliini, renkaat, rekki, köydet ja puolapuut. Temppuilutunneilla harjoitellaan kuperkeikkoja, siltoja ja erilaisia hyppyjä rohkeasti kokeillen. Taitojen karttuessa siirrytään haastavampiin ja näyttävämpiin liikkeisiin turvallisesti ohjattuna.
Harjoituksissa lämmitellään, vahvistetaan voimaa ja tasapainoa sekä huolehditaan liikkuvuudesta. Jokainen tunti tarjoaa onnistumisen elämyksiä ja liikunnan iloa. Palokan ILOssa liikutaan kannustavassa ilmapiirissä, jossa tärkeintä on yhdessä tekeminen ja hyvä fiilis. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja onnistumaan!
Ilmaisua, voimaa ja virtaavaa liikettä!
Tanssillinen voimistelu, Dance 4 Fun ja baletti tarjoavat monipuolisia ja ilmaisullisia liikuntaharrastuksia, joissa yhdistyvät tanssi, voimistelu ja musiikki. Lajeja yhdistävät liikkeen laatu, rytmi, kehonhallinta ja esiintymisen ilo.
Tanssillisessa voimistelussa korostuvat keskustalähtöinen liike, virtaavuus ja luova ilmaisu. Tunneilla kehitetään perusvoimistelutaitoja, liikkuvuutta, vartalonhallintaa ja esiintymistaitoja ryhmän mukana harjoitellen. Painopiste on liikkeen laadussa, ilmaisussa ja yhdessä esiintymisessä. Laji sopii kaikille, jotka nauttivat kehon ja musiikin yhteisestä kielestä.
Dance 4 Fun on Voimisteluliiton kehittämä tanssikonsepti, joka sopii kaikille tanssitaustasta riippumatta. Tunneilla yhdistellään eri tanssityylejä ja opetellaan koreografioita hauskalla ja energisellä otteella. Tavoitteena on liikkua paljon, oppia uutta ja nauttia tanssista. Halutessaan ryhmät voivat esiintyä myös seuran tapahtumissa.
Baletti on klassinen ja arvostettu tanssilaji, joka kehittää notkeutta, ryhtiä, kehon linjauksia, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Balettitekniikka luo vahvan perustan kaikelle tanssille ja voimistelulle. Tunneilla harjoitellaan tarkkaa liikekieltä musiikista nauttien ja omaa osaamista määrätietoisesti kehittäen. Baletti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille harrastajille.
Meillä voit harrastaa tanssilista voimistelua kolmessa joukkueessa: Team Fiorella (8–11 v., 2 krt/vk), Felicia (16–20 v., 1–2 krt/vk) ja Felinda (n. 20–55 v., 1 krt/vk).
Meillä voit harrastaa katutanssia: Katutanssi Funky Fellas (11-14v.) 2krt/vk
Lasten ja nuorten harrasteryhmille on luotu oma harrastussääntö, tutustutahan sääntöön huolella ennen ilmoittautumista ryhmiin.
Näitä kysymyksiä meiltä kysytään usein. Tästä kohdasta löydät vastauksesi laskutusta, jäsenyyttä, valmennusryhmiä yms. koskeviin kysymyksiin.
