Rytminen voimistelu Palokan Ilossa tarjoaa innostavaa, yksilöllistä, laadukasta ja voimistelijalähtöistä valmennusta lapsille ja nuorille Jyväskylän Palokassa.
Lajissa yhdistyvät musiikki, liike, ilmaisu, liikkuvuus ja välineenkäsittely. Rytmisessä voimistelussa lapsi ja nuori pääsee kehittämään kehonhallintaa, koordinaatiota, rytmitajua, liikeilmaisua ja esiintymisrohkeutta omien tavoitteiden mukaan.
💗 Laadukasta harrastamista lähellä kotia
🎀 Rytmisen voimistelun ryhmiä lapsille ja nuorille
⭐ Yksilöllistä harjoittelua, esiintymistä ja kilpailumahdollisuuksia
Rytminen voimistelu Palokan Ilossa tarjoaa innostavaa, yksilöllistä, laadukasta ja voimistelijalähtöistä valmennusta lapsille ja nuorille Jyväskylän Palokassa.
Lajissa yhdistyvät musiikki, liike, ilmaisu, liikkuvuus ja välineenkäsittely. Rytmisessä voimistelussa lapsi ja nuori pääsee kehittämään kehonhallintaa, koordinaatiota, rytmitajua, liikeilmaisua ja esiintymisrohkeutta omien tavoitteiden mukaan.
💗 Laadukasta harrastamista lähellä kotia
🎀 Rytmisen voimistelun ryhmiä lapsille ja nuorille
⭐ Yksilöllistä harjoittelua, esiintymistä ja kilpailumahdollisuuksia
Rytminen voimistelu on kaunis ja monipuolinen laji, jossa yhdistyvät musiikki, liike, ilmaisu, liikkuvuus ja välineenkäsittely. Lajissa harjoitellaan sekä kehon liikkeitä että välineiden käyttöä musiikin mukana.
Rytmisessä voimistelussa käytettäviä välineitä ovat esimerkiksi naru, vanne, pallo, keilat ja nauha. Harjoituksissa kehitetään liikkuvuutta, koordinaatiota, tasapainoa, voimaa, rytmitajua ja esiintymistaitoja.
Laji sopii lapselle tai nuorelle, joka nauttii musiikista, liikkeestä, tarkkuudesta, ilmaisusta ja uusien taitojen oppimisesta.
Musiikki ohjaa liikettä, välineen käyttöä ja ilmaisua. Harjoituksissa opitaan kuuntelemaan rytmiä, liikkumaan musiikin mukana ja rakentamaan liikkeestä kaunis kokonaisuus.
Rytmisessä voimistelussa kehitetään liikkuvuutta, tasapainoa, voimaa, koordinaatiota ja kehonhallintaa monipuolisilla harjoitteilla.
Harjoituksissa tutustutaan rytmisen voimistelun välineisiin ja opitaan heittoja, kiinniottoja, pyörityksiä, vierityksiä ja muita välinetaitoja ikä- ja taitotasolle sopivasti.
Rytminen voimistelu vahvistaa esiintymisrohkeutta, ilmaisua ja itseluottamusta. Pienet ja suuret onnistumiset tekevät harjoittelusta innostavaa ja motivoivaa.
Palokan Ilossa harrastamisen voi aloittaa matalalla kynnyksellä. Sopiva ryhmä valitaan iän, taitotason, aiemman harrastustaustan, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Nuorimmilla harrastajilla harjoittelu painottuu liikunnan perustaitoihin, ryhmässä toimimiseen, leikkiin, musiikkiin ja rytmisen voimistelun välineisiin tutustumiseen.
Taitojen ja motivaation karttuessa lapsi voi harjoitella oman tavoitetason ja arkeen sopivan harjoitusmäärän mukaan. Harjoituksissa kehitetään liikkuvuutta, koordinaatiota, rytmitajua, liikeilmaisua ja välinetaitoja.
Rytmisessä voimistelussa voi esiintyä ja kilpailla yksilönä, duona, triona tai joukkueessa. Mukana voi olla myös ilman kilpailu- tai esiintymistavoitetta. Tärkeintä on liikunnan ilo, turvallinen kehittyminen ja omien vahvuuksien löytyminen.
Palokan Ilossa harrastamisen voi aloittaa matalalla kynnyksellä. Sopiva ryhmä valitaan iän, taitotason, aiemman harrastustaustan, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Nuorimmilla harrastajilla harjoittelu painottuu liikunnan perustaitoihin, ryhmässä toimimiseen, leikkiin, musiikkiin ja rytmisen voimistelun välineisiin tutustumiseen.
Taitojen ja motivaation karttuessa lapsi voi harjoitella oman tavoitetason ja arkeen sopivan harjoitusmäärän mukaan. Harjoituksissa kehitetään liikkuvuutta, koordinaatiota, rytmitajua, liikeilmaisua ja välinetaitoja.
Rytmisessä voimistelussa voi esiintyä ja kilpailla yksilönä, duona, triona tai joukkueessa. Mukana voi olla myös ilman kilpailu- tai esiintymistavoitetta. Tärkeintä on liikunnan ilo, turvallinen kehittyminen ja omien vahvuuksien löytyminen.
Etkö ole varma, mistä aloittaa? Ei hätää – autamme löytämään lapselle tai nuorelle sopivan ryhmän iän, taitotason, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Pääpaino harjoittelussa edelleen liikunnan/voimistelun perustaitojen harjoittelussa pelien ja leikkien kautta. Rytmisen voimistelun välineillä harjoittelu alkaa.
Harjoitukset ikäryhmässä 1-2 kertaa viikossa oman valinnan mukaan.
Stara-tapahtumissa on mahdollista aloittaa esiintyminen sinä vuonna, kun täyttää 6 vuotta
Sopivat ryhmät: Harrasteryhmät
Pääpainona voimistelijalähtöinen toiminta, innostava ja kehittävä valmennus.
Voimistelijan on mahdollista valita yksilöllisesti harjoitusmäärä 4-12h / vko ja tavoitetaso.
Mahdollisuus kilpailla ja esiintyä yksilönä, duona, triona tai joukkueessa. Mukana voi olla myös ilman osallistumista kilpailuihin/esiintymisiin.
Lajia on mahdollista harrastaa valmennusryhmässä myös toisen lajin rinnalla pienemmällä harjoitusmäärällä esim. kerran viikossa.
Sopivat ryhmät: Ilona ja Indigo
Ota yhteyttä – autamme sopivan ryhmän valinnassa.
SYKSY 2026
Tutustu rytmisen voimistelun ryhmiin. Ryhmien tavoitteet, harjoitusmäärät ja etenemismahdollisuudet tarkentuvat kauden suunnittelun yhteydessä.
Rytmisessä voimistelussa on mahdollista esiityä. Harjoituksissa opetellaan rohkeutta, ilmaisua ja kokonaisuuden esittämistä musiikin mukana.
Mahdollisuus esiintyä seuran näytöksissä ja tapahtumissa. Yksilön tavoitteiden mukaan harjoittelu voi edetä myös kohti kilpailutoimintaa.
Lajissa kilpaileminen ei ole pakollista. Tärkeintä on turvallinen kehittyminen ja harrastamisen ilo.
Ilossa painotamme turvallista harjoittelua, lapsen ja nuoren omaa kehitystä sekä kannustavaa ilmapiiriä.
Ryhmässä opitaan kannustamaan ja toimimaan yhdessä.
Monipuoliset harjoitukset luovat iloa ja innostusta.
Kehittyminen ja onnistumiset vahvistavat itseluottamusta.
📅 Kokeilutreenit
Tule kokeilemaan rytmistä voimistelua ja löydä sopiva ryhmä.
💳 Maksut
Tutustu kausimaksuihin ja maksukäytäntöihin.
📘 Valmennussäännöt
Tutustu yhteisiin pelisääntöihin ja valmennuksen käytäntöihin.
Kyllä voi. Kaikkiin ryhmiin voi ilmoittautua ilman aiempaa kokemusta.
Tule kokeilutreeneihin tai ilmoittaudu harrasteryhmään.
Liikkuvuutta, kehonhallintaa, rytmiä ja välinetaitoja.
Kilpaileminen ei ole pakollista.
Ota yhteyttä – autamme mielellämme. Siirry lomakkeelle tästä!
Tule kokeilemaan lajia ja löydä oma ryhmäsi Palokan Ilossa. Jos et ole varma sopivasta ryhmästä, ota yhteyttä – autamme mielellämme.
Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry
Voimistelu- ja liikuntaseura Jyväskylän Palokassa.
Y-tunnus: 0964925-2
Voimistelua ja liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille Jyväskylän Palokassa.
Yhteystiedot
Toimisto
Kirrinkuja 1
40270 Palokka
toimisto@palokanilo.fi