Kunto

Kunto on nimensä mukaisesti kunnon jumppa. Alkulämmittelyssä herätellään keho tulevaan koitokseen, lihaskunto-osiossa käydään läpi päälihasryhmät ja loppuverryttelyssä ja venyttelyissä rauhoitutaan ja venytetään lihakset takaisin lepopituuteen. Ei vaikeita koreografioita ja jokainen voi tehdä liikkeet oman kuntonsa mukaan.