Liikuntaharrastus lapselle – lähellä kotia!

ILO tarjoaa Palokan alueella monipuolista, laadukasta ja ennen kaikkea innostavaa harrasteliikuntaa lapsille ja nuorille ilman kilpailua tai suorituspaineita, ilon kautta liikkuen!

Syyskausi 1.9.-14.12.2025

Syyskauden alkuun:

00

Days

00

Hours

00

Minutes

00

Seconds

Syyskaudelle ilmoittautuminen on parhaillaan käynnissä.

Ilmoittaudu mukaan ja kokeile maksutta!

Tervetuloa iloisiin ja monipuolisiin lasten liikuntaryhmiimme! Laajasta lasten harrasteliikunnan tuntivalikoimastamme löytyy liikuntaa jokaiseen makuun. Valikoimasta löytyy akroa, temppuilua, tanssia. Lapsille ja nuorille on tarjolla harrasteliikuntaa kerran viikossa.

Palokan ILOssa liikkuminen on innostavaa, monipuolista ja iloista! Harrasteryhmät tarjoavat lapsille ja nuorille mahdollisuuden löytää oma lajinsa ja liikkua kannustavassa ilmapiirissä.

Toiminta tukee lasten ja nuorten fyysistä kehitystä, vahvistaa itseluottamusta ja tarjoaa tilaisuuden kokea onnistumisia sekä oppia uutta – ilman suorituspaineita. Ryhmissä tutustutaan lajinomaisiin perustaitoihin ja nautitaan liikunnasta yhdessä muiden kanssa.

Harrasteryhmät sopivat erinomaisesti sekä uusille että jo hieman kokeneemmille liikkujille. Jokainen lapsi saa edetä omaan tahtiinsa, tärkeintä on hyvä fiilis ja liikunnan ilo!

Ryhmät ja ilmoittautuminen iän mukaan:

Klikkaamalla kuvaketta näet vapaat paikat ja voit ilmoittautua haluamaasi ryhmään.

Lasten ja nuorten lajikuvaukset:

Akrobatiavoimistelu - voimaa taitoa ja tiimihenkeä!

Akrobatiavoimistelu

Akrobatiavoimistelu, tuttavallisemmin "akro", on näyttävä ja monipuolinen laji, jossa yhdistyvät temput, nostot ja yhteistyö. Lajia harjoitellaan pareittain, kolmistaan tai pienissä ryhmissä, mikä kehittää samalla sekä fyysisiä taitoja että sosiaalista luottamusta.

Akrossa harjoitellaan muun muassa tasapainoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja voimaa – taitoja, joista on hyötyä niin arjessa kuin kaikessa liikunnassa. Samalla opitaan toimimaan ryhmässä, tukemaan toisia ja onnistumaan yhdessä.

Akrobatiavoimistelu sopii kaikille – aiempaa kokemusta ei tarvita, vaan tunneilla edetään jokaisen omassa tahdissa. Harrasteryhmissä keskitytään kehittymään turvallisesti ja hauskasti, ja halutessaan voi edetä kilparyhmiin valmentajan suosituksesta.

Palokan ILOssa on tarjolla akroa laajasti sekä harraste- että kilpatasolla. Harrasteryhmät kokoontuvat kerran viikossa, ja niissä nautitaan liikkeestä ilon kautta – tukien kehonhallinnan, notkeuden ja yhteistyötaitojen kehittymistä.

Baletti - kauneutta, kehonhallintaa ja keskittymistä

Baletti

Baletti on klassinen ja arvostettu tanssilaji, joka kehittää notkeutta, ryhtiä, kehon linjauksia, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Balettitekniikka luo vahvan perustan kaikelle tanssille ja voimistelulle.

Tunneilla harjoitellaan tarkkaa liikekieltä, mutta samalla nautitaan musiikista ja kehittymisestä. Baletti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itseään lempeällä mutta määrätietoisella tavalla – iästä tai kokemuksesta riippumatta.

FreeGym & NinjaGym - vapautta, vauhtia ja voimaa!

FreeGym & NinjaGym

FreeGym ja NinjaGym ovat uuden ajan liikuntaharrastuksia, joissa yhdistyvät parkour, voltit, temppuradat, voimistelu ja kehonhallinta. Tunnit tarjoavat energistä tekemistä ilman kilpailua – yksin tai yhdessä, sisällä tai ulkona.

FreeGym ja NinjaGym kehittävät ketteryyttä, rohkeutta, voimaa ja liikkuvuutta hauskalla ja luovalla tavalla. Harjoittelu tapahtuu turvallisesti ohjatusti, mutta omien taitojen ja kiinnostuksen mukaan. Laji sopii kaikille sukupuoleen tai taustaan katsomatta – aiempaa kokemusta ei tarvita.

Dance 4 Fun - iloa, rytmiä ja liikettä!

Dance 4 Fun

Dance 4 Fun on Voimisteluliiton kehittämä tanssikonsepti, joka sopii kaikille tanssitaustasta riippumatta. Tunneilla yhdistellään eri tanssityylejä ja harjoitellaan koreografioita, liikettä, ilmaisua ja kehonhallintaa – hauskalla ja luovalla otteella.

Tavoitteena on saada keho liikkeelle, oppia uutta ja nauttia tanssista. Tunneilla ei seisoskella – sen sijaan liikutaan paljon ja innolla! Ryhmät voivat halutessaan esiintyä myös seuran tapahtumissa.

Tanssillinen voimistelu - liikkeen virtaa ja ilmaisua!

Tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu yhdistää tanssia ja voimistelua esteettisesti, rytmisesti ja ilmaisuvoimaisesti. Lajin ytimessä ovat keskustalähtöinen liike, virtaavuus ja luova ilmaisullisuus.

Tunneilla kehitetään perusvoimistelutaitoja, liikkuvuutta, vartalonhallintaa ja esiintymistaitoja. Harjoittelu tapahtuu ryhmän mukana ja painopiste on liikkeen laadussa, ilmaisussa ja yhdessä esiintymisessä. Laji sopii kaikille, jotka nauttivat kehon ja musiikin yhteisestä kielestä.

Joukkuevoimistelu - taitoa, musiikkia ja yhteispeliä!

Joukkuevoimistelu

Joukkuevoimistelussa harjoitellaan liikkeiden virtaavuutta, tasapainoa, hypyissä hallintaa, ilmaisua ja tiivistä yhteistyötä joukkueen kanssa. Lajissa yhdistyy tekninen taituruus ja esiintyminen musiikin tahdissa.

Harjoittelu kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa ja keskittymistä, mutta myös ryhmätyötaitoja ja luottamusta. Joukkueissa on mahdollista harjoitella myös rytmistä voimistelua. Valmennus etenee taitotasojen mukaan ja kilparyhmään siirtyminen tapahtuu harrasteryhmien kautta valmentajan suosituksesta.

Miksi mukaan?

Kehitystä ja liikunnan iloa

Tuntiemme tavoitteena on tarjota onnistumisen kokemuksia ja kehittää lapsen liikunnallisia perustaitoja hauskalla ja innostavalla tavalla. Liikunta antaa loistavan pohjan kaikelle urheilulle sekä tukee lapsen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Ammattitaitoiset ja innostavat ohjaajat

Ohjaajamme ovat kokeneita ja koulutettuja alan ammattilaisia, jotka luovat turvallisen ja kannustavan oppimisympäristön. Jokainen lapsi saa yksilöllistä ohjausta ja mahdollisuuden kehittyä omassa tahdissaan.

Monipuoliset ja innostavat tunnit

Tunnit on suunniteltu lasten eri kehitysvaiheet huomioiden, ja ne tarjoavat vaihtelua ja hauskoja liikuntahetkiä. Meillä lapset saavat turvallisesti kokeilla erilaisia lajeja ja oppia uutta.

Positiivinen ja kannustava ilmapiiri

Harrastustoimintamme tukee lapsen itseluottamuksen kehitystä, sosiaalisia taitoja sekä yhteisöllisiä kokemuksia. Liikunnan ilo ja ryhmän tuki kannustavat lapsia kokeilemaan rohkeasti uusia asioita.

Kausi ja hinta

Syyskausi 1.9.-14.12.2025

(lomaviikolla 12.10.2025 - 18.10.2025 ei jumppaa!

Lasten ja nuorten harrastemaksu syyskaudella on

150€ / ryhmä

Harrastemaksun lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 25€ / vuosi.

Jäsenmaksu laskutetaan harrastemaksun yhteydessä, jos sitä ei ole maksettu kuluvalta vuodelta.

Maksuton kokeilu ja peruutusehdot

Maksuton kokeilu

Kaikissa normaalihintaisissa lasten ja nuorten ryhmissä voi kokeilla kauden alussa maksutta kaksi ensimmäistä kertaa. Ryhmään tulee kuitenkin aina ilmoittautua etukäteen.

Kauden puolivälin jälkeen lapsi voi kokeilla ryhmää maksutta yhden kerran.

Osallistumisen peruuttaminen

Jos lapsi ei halua jatkaa kokeilukertojen jälkeen, peruutuksesta tulee ilmoittaa sähköpostitse osoitteeseen laskutus@palokanilo.fi ennen seuraavaa kokoontumiskertaa. Näin lasku mitätöidään ja osallistuminen perutaan.

Maksupalautukset

Jos olet jo maksanut laskun ennen peruutusta, palautuksesta vähennetään 10 € toimistomaksu per lasku.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu myClub- jäsenjärjestelmän kautta.

Avaa ohjeet ilmoittautumiseen napauttamalla nuolta

Näin ilmoitat lapsesi liikuntaryhmään myClubin kautta
1. Valitse ryhmä, jonne haluat lapsesi ilmoittaa
esimerkiksi telinevoimistelu, tanssi tai perheliikunta).
2. Klikkaa "Ilmoittaudu" haluamasi ryhmän kohdalta
3. Luo myClub-tunnus omilla (huoltajan) tiedoillasi
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta, luo se. Jos sinulla jo on tunnus, kirjaudu sisään.
4. Lisää lapsen tiedot
Täytä lapsen nimi, syntymäaika ja muut tarvittavat tiedot.
5. Liitä itsesi lapsen huoltajaksi
Tämä on tärkeää, jotta voit hallinnoida lapsen ilmoittautumisia ja tapahtumia.
(Voit myös lisätä toisen huoltajan myöhemmin.)
6. Vahvista ilmoittautuminen
Kun ilmoittautuminen on tehty, saat laskun sähköpostiin tai voit maksaa heti.
7. Lataa myClub-sovellus puhelimeesi (Android tai iPhone)
Sovelluksessa voit helposti seurata ryhmän viestejä ja aikatauluja.

Valitse alta haluamasi tunti ja ilmoittaudu ryhmään mukaan.

Akrobatiavoimistelu

Joukkuevoimistelu

Telinevoimistelu, temppuilu ja Gym -tuoteperhe

Tanssilliset tunnit

Ota yhteyttä

Harrastussääntö

Lasten ja nuorten harrasteryhmille on luotu oma harrastussääntö, tutustutahan sääntöön huolella ennen ilmoittautumista ryhmiin.

Lue lisää

Usein kysytyt kysymykset

Näitä kysymyksiä meiltä kysytään usein. Tästä kohdasta löydät vastauksesi laskutusta, jäsenyyttä, valmennusryhmiä yms. koskeviin kysymyksiin.

Lapseni haluaa kokeilla ryhmää, mutta emme tiedä tykkääkö hän lajista. Voiko ryhmään tulla kokeilemaan ilman sitoutumista?

Kyllä voi! Kaikissa lasten ja nuorten harrasteryhmissä on mahdollista kokeilla toimintaa maksutta. Ilmoittaudu normaalisti ryhmään. Sinulle muodostuu lasku, jota ei tarvitse maksaa. Jos lapsi ei halua jatkaa ryhmässä, ilmoita siitä osoitteeseen laskutus@palokanilo.fi ennen seuraavaa kokoontumiskertaa, niin lasku hyvitetään ja osallistuminen ryhmään perutaan.

Liikkuuko lapsi pienten ryhmässä ilman vanhempaa?

Kyllä. Lapsi liikkuu kaikissa ryhmissä ilman vanhempaa. Kaikki ohjaajamme ovat koulutettuja ja vastuuohjaajat ryhmissä ovat aina täysi-ikäisiä.

Ryhmä on täynnä, miten toimin?

Jos ryhmä on täynnä, voit ilmoittautua jonopaikalle. Ilmoitamme sinulle, jos paikka ryhmään vapautuu, jolloin lapsesi pääsee ryhmään mukaan.

Mikä on myClub?

Seurallamme on nyt käytössä uusi käyttäjäystävällinen jäsenohjelma.

Katso tarvittaessa ohjeet ilmoittautumiseen tästä.

Rekisteröitymisen ja tilin hallinnan ohjeet täällä.

Valitse ryhmä, johon haluat ilmoittaa lapsesi. Klikkaa ilmoittaudu.

Luo myClub-tunnus huoltajan tiedoilla

Lisää lapsen tiedot.

Lisää lapsen huoltaja. (Molemmat huoltajat voivat tarvittaessa hallinnoida lapsen tapahtumia.)

Lasku lähetetään sähköpostiin.

Lataa sovellus (Android), (iOs) jolla voi kätevästi seurata ryhmän tapahtumia ja viestejä.

Lapseni haluaa treenata useammin kuin kerran viikossa, mistä löydän sopivan ryhmän?

Jos lapsesi haluaa harjoitella aktiivisemmin, tutustu kilpa- ja valmennustoimintaamme klikkaamalla tästä!

Lapsi ei uskalla mennä ryhmään itse, miten toimin?

Jos lapsi on kovin nuori, kannattaa liikkuminen aloittaa perheliikuntatunneistamme, jossa vanhempi liikkuu yhdessä aikuisen kanssa. Tutustu perheliikuntaa klikkaamalla tästä!

Vauvajumppa, Taaperoakro ja 0-80-vuotiaiden kuntopiiri ovat lapsen ja aikuisen yhteisiä harrastusryhmiä.

TOIMISTO

Kirrinkuja 1, 40270 Palokka

SÄHKÖPOSTI

toimisto@palokanilo.fi

Seuraa meitä somessa!