Klo 15.00 Hyrox ja kunto
Aikaa vastaan tehtävä tehokas harjoitus, jossa yhdistyvät sykettä nostava treeni ja toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu.

Klo 15.30 Pilates
Kaikille sopiva pilatestunti, joka kehittää kehonhallintaa ja edistää selän hyvinvointia.

Klo 16.00 Army ja Core
Tunnin alussa tehdään Army-tunnilta tuttuja potku- ja nyrkkeily-yhdistelmiä. Lopuksi keskitytään lihaskuntoharjoitteluun.

Klo 16.30 BaILO
Energinen ja mukaansatempaava tanssitunti, jossa vaihtelevat tanssityylit ja lattarirytmit vievät mukanaan.

Klo 17.00 FasciaMethod
Dynaamista ja lempeää kehonhuoltoa, jossa käydään läpi koko kehon faskialinjat.

Klo 17.30 Kasvojooga ja pallohieronta
Tutustuminen kasvojoogan maailmaan. Tavallisesta kasvojoogatunnista poiketen emme tee hierontaa, ja kaikki liikkeet voi tehdä ilman peiliä. Lopuksi käsittelemme tärkeimmät faskiapisteet hierontapalloilla.

Tapahtumassa saat tietoa seurasta, jumppakorteista, ohjaajista ja syksyn ryhmäliikuntakalenterista. Korttikauppa palvelee koko tapahtuman ajan ja tarjolla pientä purtavaa.

Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lämpimästi tervetuloa kokeilemaan tunteja ja tutustumaan seuran toimintaan!