Laadukasta ja innostavaa joukkuevoimistelua
lapsille ja nuorille lähellä kotia Jyväskylän Palokassa.
Palokan Ilossa lapsi voi harrastaa, esiintyä,
kilpailla ja kehittyä omien tavoitteidensa mukaan
turvallisessa ja kannustavassa joukkueessa.
Laadukasta ja innostavaa joukkuevoimistelua lapsille ja nuorille lähellä kotia Jyväskylän Palokassa.
Palokan Ilossa lapsi voi harrastaa, esiintyä, kilpailla ja kehittyä omien tavoitteidensa mukaan turvallisessa ja kannustavassa joukkueessa.
Joukkuevoimistelu on laji, jossa yhdistyvät musiikki, liike, ilmaisu ja joukkueen yhteinen tekeminen. Laji kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, koordinaatiota ja esiintymistaitoa.
Harjoituksissa opitaan vartaloliikkeitä, hyppyjä, tasapainoja, piruetteja ja yhdistelmiä sekä liikkumaan yhdessä musiikin kanssa.
Musiikki luo tunnelman ja
ohjaa liikettä, ilmaisun avulla
kerromme tarinaa ja tuomme
ohjelman eloon.
Harjoitamme notkeutta,
tasapainoa ja voimaa, jotka
ovat joukkuevoimistelun
perusta.
Joukkueessa opitaan yhdessä,
kannustetaan toisia ja
rakennetaan vahvaa
yhteishenkeä.
Pienet ja suuret onnistumiset
motivoivat ja tuovat iloa
harjoitteluun sekä esiintymisiin.
Ilossa joukkuevoimistelun polku rakentuu lapsen iän, taitotason, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Harrastamisen voi aloittaa matalalla kynnyksellä ja edetä vähitellen tavoitteellisempaan joukkueeseen.
Liikunnan iloa, perustaitoja ja lajiin tutustumista. Sopii lapselle, joka haluaa aloittaa voimistelun matalalla kynnyksellä.
Tavoitteellisempaa harjoittelua, esiintymisiä ja mahdollisuus tutustua kilpailemiseen turvallisesti oman joukkueen kanssa.
Sitoutuneempaa joukkueharjoittelua, kilpailuohjelman rakentamista ja etenemistä lajin kilpailupolulla
Ilossa joukkuevoimistelun polku rakentuu lapsen iän, taitotason, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Harrastamisen voi aloittaa matalalla kynnyksellä ja edetä vähitellen tavoitteellisempaan joukkueeseen.
Liikunnan iloa, perustaitoja ja lajiin tutustumista. Sopii lapselle, joka haluaa aloittaa voimistelun matalalla kynnyksellä.
Tavoitteellisempaa harjoittelua, esiintymisiä ja mahdollisuus tutustua kilpailemiseen turvallisesti oman joukkueen kanssa.
Sitoutuneempaa joukkueharjoittelua, kilpailuohjelman rakentamista ja etenemistä lajin kilpailupolulla
Joukkuevoimistelijat voivat harjoitella lisäksi rytmistä voimistelua, joka tukee liikkuvuutta, koordinaatiota, ilmaisua ja välineenkäsittelyä.
Etkö ole varma, mistä aloittaa? Ei hätää – autamme löytämään lapselle sopivan ryhmän lapsen iän, taitotason, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Sopiva vaihtoehto lapselle, joka haluaa tutustua voimisteluun, harjoitella perustaitoja ja liikkua ilon kautta.
Sopivat ryhmät: Harrasteryhmät Camille ja Cristal
Sopii lapselle, joka innostuu lajista, haluaa harjoitella enemmän ja tutustua esiintymiseen tai kilpailemiseen.
Sopivat ryhmät: Cinderella ja Cimonella lapsen iän, taitotason ja tavoitteiden mukaan.
Sopii nuorelle, joka on valmis sitoutumaan joukkueen harjoitteluun, ohjelman harjoitteluun ja kilpailuihin.
Sopiva ryhmä: Celina
Ota yhteyttä – autamme sopivan ryhmän valinnassa.
SYKSY 2026
Tutustu joukkuevoimistelun ryhmiin ja harjoitusmääriin. Jokaiselle voimistelijalle etsitään sopiva ryhmä iän, taitotason, motivaation ja tavoitteiden mukaan.
Joukkuevoimistelussa kilpaillaan joukkueena. Kilpailuohjelmassa yhdistyvät musiikki, liike, ilmaisu ja joukkueen yhtenäinen tekeminen.
Kilpaileminen tuo harjoitteluun tavoitteita, esiintymiskokemusta ja yhteisiä elämyksiä. Kaikissa ryhmissä kilpaileminen ei ole pakollista, vaan kilpailutoiminta määräytyy ryhmän tason, iän ja tavoitteiden mukaan.
Ilossa painotamme turvallista harjoittelua, lapsen omaa kehitystä ja hyvää joukkuehenkeä. Jokainen voimistelija saa kasvaa omalla polullaan — harrastaen, esiintyen tai kilpaillen.
Yhteishenki ja ryhmään kuuluminen ovat tärkeä osa harrastamista. Joukkueessa opitaan kannustamaan ja huomioimaan toisia.
Monipuoliset ja laadukkaat harjoitukset luovat iloa ja motivaatiota jatkaa lajin parissa.
Kehittyminen ja omien onnistumisten huomaaminen tukevat pitkäkestoista harrastamista.
Kyllä voi. Esivalmennus- tai harrasteryhmät sopivat hyvin aloittelijoille. Sopivaa ryhmää katsotaan lapsen iän, taitotason ja motivaation mukaan.
Harrastamisen voi aloittaa kokeilutreenien kautta tai ilmoittautumalla suoraan avoimen ilmoittautumisen esivalmennusryhmään, mikäli ryhmässä on tilaa.
Sopiva ryhmä valitaan lapsen iän, taitotason, motivaation ja tavoitteiden mukaan. Autamme mielellämme oikean ryhmän valinnassa. Laita viestiä marika@palokanilo.fi
Ei kaikissa ryhmissä. Esivalmennus- ja harrasteryhmissä voi harjoitella ilman kilpailutavoitetta. Harrastekilpa- ja kilparyhmissä kilpailutoiminta määräytyy ryhmän tavoitteiden mukaan.
Harjoituksiin sopivat liikuntavaatteet, joissa on helppo liikkua. Hiukset pidetään kiinni, ja mukaan kannattaa ottaa juomapullo.
Kyllä. Joukkuevoimistelijoilla on mahdollisuus harjoitella lisäksi rytmistä voimistelua, joka tukee esimerkiksi liikkuvuutta, koordinaatiota, ilmaisua ja välineenkäsittelyä.
Onko kysyttävää? Ota yhteyttä – autamme sopivan ryhmän valinnassa.
Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta ry
Voimistelu- ja liikuntaseura Jyväskylän Palokassa.
Y-tunnus: 0964925-2
Voimistelua ja liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille Jyväskylän Palokassa.
Yhteystiedot
Toimisto
Kirrinkuja 1
40270 Palokka
toimisto@palokanilo.fi