Kahvakuula

Kahvakuulatreeni

Naisille sopiva kuula on min. 8kg. Miehille hyvä aloituskuula on 12kg. Voit toki tehdä sen kokoisella painolla, mikä kotoa löytyy ja mikä tuntuu sopivalle. Tee liikepattereita 2-3 kertaa peräkkäin.

© 2025 Palokan ILO. All rights reserved.

TOIMISTO

Kirrinkuja 1, 40270 Palokka

SÄHKÖPOSTI

toimisto@palokanilo.fi