SyysStartti käynnistää huikean ryhmäliikuntasyksyn sunnuntaina 17.8. klo 15-18 Keski-Palokan koulun liikuntahallilla, Saarijärventie 56, 40270 Palokka

Ohjelmassa on näyteunteja tulevan kauden jumpista.

15.00 BaILO, tanssia ja lihaskuntoa yhdessä hauskassa paketissa!

15.30 Habapakara, voimaa yläkroppaan ja pakaroihin

16.00 Vahvista&venytä, huolletaan kehoa vahvistaen heikkoja ja venyttäen kireitä lihaksia.

16.30 Army, menoa ja meininkiä varjonyrkkeily- ja potkuyhdistelmillä!

17.00 Core, keskivartalon lihaksiin keskittyvä monipuolinen kuntotreeni.

17.30 FasciaMethod+pallohieronta, liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, pallolla huolletaan jumittuneet lihakset.

Tervetuloa kokeilemaan ja hoitamaan korttiasiat kuntoon!

Tapahtuma on avoin ja maksuton kaikille. Ei ennakkoilmoittautumista!