StepMix

StepMix

Monipuolinen, tehokas tunti, jossa step-laudalla tehtävät askellusosuudet ja lihaskunto-osuudet vaihtelevat. Lihaskunto-osiossa mahdollisuus tehostaa liikkeitä levytangoilla. Lopussa lyhyet, palauttavat venyttelyt.

Ohjaajana Mirva Martikainen

 Maanantaisin Palokan liikuntahallilla klo 15.15-16.15.

© 2025 Palokan ILO. All rights reserved.

TOIMISTO

Kirrinkuja 1, 40270 Palokka

SÄHKÖPOSTI

toimisto@palokanilo.fi