Tuntuuko, että pitäis tehdä jotain, mutta liikkeelle lähteminen ja on haastavaa? Et oikein tiedä mitä alkaisi tekemään ja edellisestä liikuntaharrastuksesta on jo vierähtänyt aikaa.

Meillä on sinulle vastaus! Starttitunti on leppoisa matalan kynnyksen jumppa, jossa pääset turvallisesti kokeilemaan ryhmäliikuntaa, erilaisia välineitä ja sinulle sopiviat suoritustekniikoita. Jos et halua jumppailla, voit olla muuten mukana.

Jumpan jälkeen voidaan keittää kahvit ja katsoa rauhassa jumppakalenteria, jutella systeemeistä. Samalla sinulle voidaan ladata saman tien kokeilulipuke, jolla pääset kaikille ryhmäliikuntatunneille maksutta viikon ajan.

Tavoitteena on, että kurssin jälkeen kynnys ryhmäliikuntatunneille olisi matalampi ja voidaan mennä vaikka porukalla kokeilemaan jollekin tunnille. Ohjaaja osaa neuvoa ja suositella juuri sinulle sopivia tunteja.

Starttikerrat aina kuun ensimmäisenä arkitorstaina 6.3., 3.4. ja 8.5.2025 klo 16 ILO-hallilla. 

Hinta 0€

Ei sido mihinkään!

Kaupan päälle kätevä tuubihuivi!

Mukaan tarvitset vain mukavat sisäliikuntavaatteet ja juomapullon.  Sisäkenkiä ei tarvita. Salilta löytyy jumppa-alustoja ja kaikki tarpeelliset välineet.

Ilmoittaudu mukaan sivun lomakeella.

Lisätietoja saat ryhmän ohjaaja Mirvalta mirva@palokanilo.fi tai 045-6396553.