Koronaviruksen takia emme pääse treenaamaan ryhmässä, mutta se ei pysäytä meitä! Olemme tuottaneet harrastajillemme materiaalia kotijumppaan. Tällä hetkellä sivuilta löytyy BaILO sekä huoltamo. Tulossa on myös Hiit, villasukkajumppa, kuminauhajumppa, FasciaMethod sekä pallohierontapisteet. Lisätoivomuksia voitte myös lähettää. Mukavia vinkkejä löytyy myös omasta Facebook-ryhmästämme. 

Voit valita itsellesi sopivan pätkän ja jumpata milloin tahansa. Videolinkit löytyvät täältä. Nettisivuille on salasana, joka on lähetetty kaikille kauden harrastajille. Videoita ei saa jakaa eikä levittää edelleen ja ne ovat vain Palokan Ilo, voimistelu ja liikunta r.y:n harrastajien käyttöön. Toki voit jumpata yhdessä kaverin kanssa. 

Pysykää terveenä ja liikkeessä! Jumpataan porukalla taas heti kun se on mahdollista.