Seniorit Palokan Ilossa

Ikäihmiset Palokan Ilossa

Palokan Ilo liikuttaa kaiken ikäisiä ihmisiä. Seurassa on erityisen aktiivisia harrastajia, jotka osallistuvat ryhmäliikuntatuneille ja myös myös Uskollisuuden Killan toimintaan. Kaikki eläkeläiset saavat rajattoman kortin alehintaan. Rajattomalla kortilla voi osallistua kaikille ryhmäliikuntatunneille.

Tunneilla voi  aina soveltaa liikkeiden haastavuutta ja pääasiassa tunnit sopivat kaikille. Ohjaajat antavat vaihtoehtoja liikkeiden suorittamiseen ja osa ikääntyneistä harrastajista haluavat haastetta enemmän kuin nuoremmat. Siksi meillä ei rajoiteta tunneille osallistumista iän mukaan.

Päiväkortti (entinen Ikiliike) on edullinen vaihtoehto (75€/kausi) pelkästän päivätunneille, jotka loppuvat ennen klo 16.00.

Päivätunnit syksyllä 2022:

Voima ma klo 1-12 Palokan liikuntahallilla, lihaskuntoa itselle sopivalla tasolla ja omaan tahtiin.

Ryhti ke klo 11-12 Palokan liikuntahallilla, Rauhallisempi, avaava ja vahvistava aamupäivätunti.

Vire pe klo 12-13 Palokan liikuntahallilla, reipas aamupäivän herätys koko kropalle.

Hathajooga  su klo 12.00-13.15 Pilke-päiväkodilla.