Perinteisen jumppakalenterin lisäksi Palokan Ilo tarjoaa mahdollisuuden myös taitojen syventämiseen ja harjoittelemiseen pienemmässä ryhmässä. Kaikille kursseille voi nyt osallistua rajattomalla- tai sarjakortilla ilman erillisiä maksuja. Kurssit poikkeavat muista ryhmäliikuntatunneista niin, että niille tulee ilmoittautua. Ryhmä on kiinteä ja kauden aikana on selkeämmin asetetut tavoiteet kuin ryhmäliikunnassa. Jos minimiosallistujamäärä ei täyty, ryhmä ei toteudu.

Varaa siis paikkasi ryhmässä klikkaamalla ilmoittautumislinkkiä ja hanki sinulle sopiva kortti korttikaupasta.

Aikuisten akro-workshop la 15.11. 2022 klo 11-13

Aikuisakro-hauskaa yhdessä tekemistä!

Tervetuloa mukaan haastamaan itsesi akrobatian keinoin. Sopii aloittavalle kuin myös kokeneemmalle, harjoitteet katosotaan jokaisen taitotasolle sopivaksi.

Harjoitukset sisältävät:

• Alkulämmittelyn ja kehonhallintaosuuden.
• Yksilöakrobatiaa, jossa keskiössä päälläseisonta/käsilläseisonta harjoitteet
• Pari-/ ryhmäakrobatiaosuuden, jossa pääsee jokainen tekemään oman tason mukaan turvallisesti.
• Voimaosio tukemaan harjoittelua.

Tervetuloa itse tai oman parin kanssa!

Hinta jäsenille 20€, ei jäsenille 30€

Ohjaajana Essi Latvala