Voima

Lihaskuntotunti, joka sopii kaikille. Voimaa elämään tunnilta, jossa toiminnallinen alkulämmittely ja koko kehon kattava lihaskunto-osio, sekä lyhyet palauttavat venyttelyt.

Lyhyt alkulämmittely, napakka lihaskunto-osuus, jossa hankitaan voimaa erityisesti ylävartaloon, keskivartaloon ja jalkoihin.