Miesten voima ja huolto

Miesten oma tunti!

Miesten voima ja huolto-tunnilla treenataan leppoisasti, mutta hiki päässä. Huomiota kiinnitetään erityisesti keskivartalon hallintaan ja liikuvuuden kehittämiseen pikkuhiljaa kauden edetessä. Ei vaikeita koreografioita, vaan simppeliä, toiminnallista ja tehokasta liikettä. Teemoja ja tekniikoita toivomusten mukaan.

Tunti sopii hyvin niin pelimiehille kuin sellaisille, joiden liikuntaharrastus on jäänyt viime aikoina vähemmälle.

Ryhmän perustamiseen on saatu KKI-hanketukea syksylle 2018.

Hinta: Nyt loppukausi vain 50€ (Norm. 69€) +vuoden 2018 jäsenmaksu 15€)sisältää Miesten voima ja huolto-ryhmän sekä Pelimiehet. Voima- ja huolto-ryhmän kanssa on myös mahdollista tutustua muille ILOn aikuisliikunnan tunneille sopimuksen mukaan. 

Miesten voima ja huolto maanantaisin 3.9.-17.12.2018 Mankolan koululla klo 19.30-20.30.

Pelimiehet keskiviikkoisin Keski-Palokassa klo 20-21.

Ohjaajana Iida Laatikainen

Lisätiedot mirva@palokanilo.fi / 045-6396553.

Ilmoittaudu mukaan!