Mamajooga

Mamajooga vauvan tai taaperon kanssa

Tunnilla etenemme lapsen ehdoilla (syöttö yms.) Tunti alkaa alkupiirillä ja liikkeellä lasten kanssa. Keskitymme tunneilla selkää ja hartioita avaaviin liikkeisiin, sekä erityisesti lantiopohjalihasten vahvistamiseen synnytyksen jälkeen. Käytämme lasta painona kehoa vahvistavissa liikkeissä. Lopuksi rauhoitutaan loruhetkeen- ja liikkeisiin. 

Isommat sisarukset voivat olla mukana tunneilla.  

Hinta 98€

Rajattomalla kortilla -30% . Ilmoittaudu vanhemman nimellä ja valitse ensin rajaton kevät 2019 niin saat alehinnan 68,60€.
 
Mamajooga vauvan kanssa Palokan liikuntahallilla klo 11-12
 
Ohjaaja Heidi Teppola