Ikiliikkeelle oma kortti

 

Jos haluat harrastaa liikuntaa monipuolisesti, mutta vähän kevyemmin ja päiväajatkin sopivat sinulle, on Ikiliike-kortti hyvä vaihtoehto.

Hinta 65€, jumppaa niin paljon kuin jaksat!

Ikiliikkeelle oma kortti

Ikiliike-jumpilla voit osallistua jumppakalenterin alleviivattuihin jumppiin:

 

Ma Senioritanssi klo 14.30-15.30 Palokan liikuntahallilla

      Arjen ylistys - Gymnaestrada-ohjelmaharjoitukset klo 15.30-16.30 Palokan liikuntahallilla (alk. marraskuun alussa)

      Balanssi klo 18.45-19.30 Mankolassa

Ti   Vire klo 8.30-9.30 Palokan liikuntahallilla 

       Kimppalenkki klo 19, lähtö Jokelan koululta tai sopimuksen mukaan. 

Ke  Lavis® senioreille klo 18-19 Senja-korttelissa Kortepohjassa  

Pe  AamuRyhti klo 10.30-11.15 Palokan liikuntahallilla

      Rauha klo 11.15-12 Palokan liikuntahallilla

      Kuntosalivuoro klo 15-18 Luhtisen päiväkeskuksella

      Shindo klo 17-18 Luhtisen päiväkeskuksella

 

Ikiliike tekee liikkumisesta hauskempaa!

Palokan Naisvoimistelijat Ry Ikiliike-pilottiseurana

Palokan Naisvoimistelijat ry on ollut mukana pilottiseurana Suomen Voimisteluliiton Ikiliike – ikääntyvien liikunnan kehittämishankkeessa. Tavoitteena on lisätä liikkuvien ikääntyvien määrää ja saada heidät mukaan voimisteluseuratoimintaan.

Voimisteluliiton seurat ovat olleet ikäihmisten liikuttamisen edelläkävijöitä, ja seuroilla  on runsaasti kokemuksia ikääntyville tarkoitetusta liikuntatoiminnasta. Hankkeessa kootaan seurojen tietotaitoa yhteen ja kehitetään koko liiton, voimisteluseurojen ja ohjaajien asiantuntemusta. Hankkeessa luodaan ikääntyville myös liikuntasisältöjä sekä valmistuntimalleja.