Idella (10-13-synt.)

Idellat on rytmisen voimistelun alkeiskilparyhmä. Ryhmässä opetellaan perusliikuntataitojen lisäksi rytmisen voimistelun alkeita. Ryhmän osallistuu seuran omiin näytöksiin mm kisakatselmukseen ja joulunäytökseen sekä lähialueen Stara -tapahtumiin. Ryhmän voimistelijoilla on mahdollisuus valmentajan suosituksesta osallistua luokkanousukilpailuihin ja/tai välinekilpailuihin yksilöllisen harjoitus- ja kilpailusuunnitelman mukaan.

Ryhmään otetaan mukaan uusia, eikä aiempaa lajitaustaa vaadita. Ole rohkeasti yhteydessä lajivastaavaan oona@palokanilo.fi ja sovi oma kokeilutreeni.

Kevään 2020 tavoitteet:

  • monipuolinen lajitaitojen alkeiden opettelu
  • hyvä ilmapiiri taitojen oppimisen tukemiseksi
  • pyörivien liikkeiden harjoittelu
  • liikkuvuus, aukikierto ja puhtaat spagaatilinjat
  • liikenopeus, kehonhallinta, keskivartalon lihaskestävyys ja tasapainotekniikka

Valmennusmaksu kevät 2020

Ryhmän kevät kauden maksu on 300 €. Laskutetaan erissä. Kausimaksu sisältää noin 60 harjoitustuntia.

Valmentaja

Katariina Harjunen

Helmi Rahikainen