Hyvinvointivalmennus ILO VETO

Hyvinvointivalmennuksessa otetaan oma elämä haltuun!

Säännöllisissä tapaamisissa tarkastellaan omaa arkea hyvinvoinnin näkökulmasta.

Teemoina on liikunta, ravinto, palautuminen ja lepo sekä ryhmän toiveet.

Ensimmäinen tapaaminen torstaina 5.9.2019 klo 18.30-20.00 Jokelan koululla.

Seuraavat tapaamiset 5.9., 12.9., 26.9., 10.10., 31.10., 7.11., 21.11. ja 28.11.

Valmennuspakettiin sisältyy kuntotestit kurssin alussa ja lopussa, liikuntatuokiot, liikuntasuunnitelma, ravinto-ohjaus, keskustelut sekä VETO-WhatsApp-ryhmä, jossa jatkuva ryhmän tuki. Lisäksi mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen 1.9. Aikuisliikunnan Syysstartissa kello 13-16, hinta 15 euroa.

ILO-VETO-ryhmässä arvioidaan lähtötilanne, asetetaan tavoitteet ja tehdään suunnitelma niiden toteuttamiseksi. Mitä rakastat?
Mitä haluat? Mitä siihen vaaditaan? Onko tavoitteesi kiinteytyä ja pudottaa muutama kilo painoa? Haluatko nukkua ja palautua paremmin? Jaksaa arkea ja innostua uudesta? Syödä paremmin ja saada muutoksen tukea?

Ilmoittaudu mukaan ja lyö vaikka vetoa tulevasta muutoksesta!

Hinta 120€, Rajattomalla kortilla -30%=84€

Valmentajana Annika Järvenpää