Aikuisten rytminen voimistelu

Nyt rytmistä voimistelua aikuisille!

Haluatko koordinaatiota, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa lisäävän harrastuksen, jossa yhdistyy monipuolisesti hauskuus ja yhdessä tekemisen riemu ja ilo?

Aikuisten rytmisen voimistelun harjoituksissa on mahdollisuus hypätä narulla, pyörittää vannetta, heitellä keiloja, pompottaa palloa sekä tehdä nauhalla kauniita kuvioita.

Jokainen tunti on suunniteltu siten, että ensiksi herätellään ja lämmitellään kehoa vartalosarjoilla musiikin tahtiin. Lämmittelyn jälkeen käymme monipuolisesti läpi eri hyppyjen, tasapainojen ja piruettien alkeita. Tunnin puolivälissä teemme välinetekniikkaa ja yhdistämme niitä lihaskuntoliikkeisiin. Loppuun teemme aina pitkät ja rentouttavat venytykset.

Harjoituskerrat: sunnuntaisin Jokelassa klo 17.00-18.00

18.8. 25.8. 1.9. 8.9. 15.9. 22.9. 29.9. 6.10. 13.10. 3.11. 8.12.

Ohjaajana Oona Mäkikalli

Hinta 89€/rajattomalla kortilla -30%. (Jäsenmaksu 2019 15€)

Ilmoittaudu mukaan!